五颜六色的寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:38:56  阅读:2362 来源:本站原创 作者:叶世荣

健康功效

红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

珍珠米2斤相克食物红萝卜2条
青瓜3条 肠仔一包
鸡蛋5个相克食物肉松适量
适量相克食物适量

五颜六色的寿司的做法

  • 1.珍珠米洗好了就加盐水去煲饭,咸度要自己掌握喔,淡淡的就行了,不能太咸

  • 2.饭好了就焖半小时才打开盖,然后内胆拿出来,把50克的寿司醋向饭的周围倒,然后饭和醋搅拌匀,最好慢慢倒醋,万一酸了就麻烦了。

  • 3.寿司醋

  • 4.五个鸡蛋煎好了,放了一点点酱油,就一点点

  • 5.把鸡蛋切成1cm宽

  • 6.青瓜切成条,用酱油加寿司醋拌匀,腌10分钟,酸度要看自己了。

  • 7.红萝卜切条去蒸熟

  • 8.红萝卜蒸的差不多熟的时候,就把肠仔放进去一起蒸熟透,一锅搞定

  • 9.做寿司的紫菜,不是平时吃的那种小块的

  • 10.把紫菜放到寿司卷上面,然后把饭铺上去,按压一下,再放点肉松,再把想吃的都铺上去,就一边按压一边卷起来,就像卷蛋糕卷那样做

  • 11.像蛋糕卷吧

  • 12.全部卷完

  • 13.全部卷完了才切,切掉的头和尾就可以一边切一边吃了,等你做好了,肚子就饱了

  • 14.做了两包紫菜,14条

  • 15.去掉的头和尾,就满满一个保鲜盒了

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