燕麦椰蓉饼#减肥解馋小零食#的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:57:15  阅读:8166 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

低筋面粉80g 椰蓉30g
燕麦95g相克食物 玉米油40g
糖粉40g 鸡蛋液1个
小苏打2g

燕麦椰蓉饼#减肥解馋小零食#的做法

  • 1.把称好的玉米油倒入盘中。

  • 2.用打蛋器打至微微泛白、再加入糖粉搅打均匀。

  • 3.再加入鸡蛋液继续搅打至完全均匀。

  • 4.加入提前混合好的干粉类,再用刮刀混合均匀至无干粉状。

  • 5.把面团分成20g左右的小面团滚成球状、再轻轻压扁成圆片、放入烤盘中(此时烤箱预热175度)

  • 6.放入烤箱,烤制15-18分钟左右。

  • 7.放凉后即可食用!

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