平底锅面包披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:12:45  阅读:8823 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

披萨饼:高筋粉200克鸡蛋1个相克食物
酵母3克少许
白糖10克相克食物1克
玉米油15克 披萨馅:蜜红豆50克
香蕉1只相克食物 果脯适量
甜玉米粒20克 沙拉酱适量

平底锅面包披萨的做法

  • 1.将面粉加酵母粉白糖鸡蛋,放入碗中。加少许的水和成不粘手的面团。

  • 2.合成面团后加入玉米油再次揉匀。揉成光滑的面团,不用像面包一样揉出手套膜

  • 3.揉好的面团,用玉米粉做手粉,放温暖处。发酵。

  • 4.趁着发酵的时间准备披萨馅:有蜜豆,熟玉米粒,果脯,香蕉切片。

  • 5.面醒好后做成披萨饼状,平底锅烧热后。放入平底锅。用叉子插上小眼。

  • 6.底面煎到焦黄后。正面铺上香蕉片。

  • 7.然后用平铲子把香蕉片往面里压几下。反面烙,烙正面的时候一定要小火慢慢的。也可以在平底锅里加点水,用水蒸气,把面烤熟。

  • 8.香蕉融化,正面的面饼彭发。翻过来。

  • 9.撒上果脯和蜜红豆用铲子往下压。

  • 10.然后用铲子在力量翻面。反过来也是用小火,慢慢的让果脯水果和蜜豆能够粘连在面里面。

  • 11.彻底把面饼煎熟后翻过来。这时候一定要把面饼烤熟。用手按一下正面的面饼,按下能够弹回来就说明熟了。

  • 12.临出锅前浇上沙拉酱。在锅里待两分钟。

  • 13.然后取出装盘,切块就能吃了。还可以挤上点番茄酱。

  • 14.再来个切块的成品图。切下来的那一块,差点让宝贝给抢去了。

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