魔芋烧鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:33:24  阅读:3584 来源:本站原创 作者:李灿森

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
鸡肉:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

魔芋300克相克食物鸡肉400克相克食物
大蒜3克相克食物3克相克食物
红椒5克适量
适量料酒适量
老抽适量

魔芋烧鸡的做法

  • 1.魔芋切条。

  • 2.放入沸水中焯熟。

  • 3.捞出沥干。

  • 4.鸡肉切块。

  • 5.放入沸水中焯去血水。

  • 6.准备姜末蒜末辣椒末。

  • 7.锅里热油放入鸡块煸炒。

  • 8.加一点料酒和老抽上色,再放入姜末蒜末红椒末。

  • 9.倒入适量清水。

  • 10.水开后放入魔芋,放入盐调味。

  • 11.大火煮开小火煮二十分钟,最后中火收汁出锅。

  • 12.盛盘。

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