健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼2条相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 味极鲜适量 | 醋适量相克食物 |
| 盐适量 | |
五味杂拌鱿鱼的做法
1.鱿鱼焯水
2.把鱿鱼圈剪成两半
3.黄瓜和胡萝卜切片，胡萝卜切成花型
4.香菜洗净切段
5.葱切丝
6.把胡萝卜、黄瓜和葱丝香菜放到鱿鱼里，加入适量味极鲜、醋、盐充分搅拌
7.一道美味凉菜就搞定了！
五味杂拌鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:44:58 阅读：3276
来源：本站原创 作者：沈星
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