健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
生菜：安神、清热、促进生长、发育
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 火锅锅底一锅 | 木耳一把相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 油菜适量相克食物 |
| 香菜一把相克食物 | 豆芽一大把 |
自制火锅的做法
1.把青菜洗干净备用
2.火锅锅底放在砂锅里煮开，用花麻椒粒炒香加入郫县豆瓣酱炒出红油，再加盐酱油等调味，加骨头汤或清水。
3.把不爱熟的先放在锅里煮
4.把绿叶菜最后放，煮熟即可
5.煮熟就可以直接吃了，也可以用芝麻酱韭菜花红方一起吃
6.辣辣的感觉特别爽
自制火锅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:22:21 阅读：1575
来源：本站原创 作者：徐峥
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