红椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:50:32  阅读:1051 来源:本站原创 作者:张磊

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红辣椒1个五花肉400g
生姜适量相克食物适量
两勺白糖半勺相克食物
料酒一勺淀粉适量
清水适量

红椒炒肉的做法

  • 1.红辣椒,五花肉,生姜。

  • 2.五花肉中加一勺食盐、适量淀粉抓均匀,腌制十分钟。红椒洗净去籽切成小段。生姜切丝。

  • 3.起锅,加适量油,油温六成,加姜丝爆香。

  • 4.加入五花肉片,翻炒。

  • 5.炒至五花肉变色,加一勺料酒。

  • 6.继续翻炒至五花肉出香味,肉皮微焦。

  • 7.加入红椒段。

  • 8.翻炒至红椒断生。

  • 9.加一勺食盐,翻炒均匀。

  • 10.再加少许清水,焖一会。让两种食材味道更加融合。

  • 11.焖至锅中汤汁渐浓,加半勺白糖提鲜。

  • 12.翻炒至收汁即可出锅。

  • 13.盛出,装盘。

  • 14.色泽明亮,香辣可口。

  • 15.红椒炒肉,营养美味又下饭。

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