酸汤肥牛的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:41:52  阅读:3715 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

肥牛肉300克番茄一个相克食物
黄灯笼椒四勺 青红尖椒各一个
蒜瓣五瓣 姜丝适量
花椒大半碗金针菇适量相克食物
适量

酸汤肥牛的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.番茄切丁备用

  • 3.锅里把水烧开,放一两滴油,适量盐,下入金针菇焯两分钟

  • 4.焯好水的金针菇铺在碗底

  • 5.重新烧水,水开后把肥牛卷稍微焯一下捞出备用(十秒就捞出)

  • 6.锅里热油,放入花椒,姜丝和蒜瓣炒出香味

  • 7.倒入番茄丁翻炒出水

  • 8.舀四勺黄灯笼椒(必不可少的)继续翻炒出颜色

  • 9.加适量水烧开后再煮一分钟(煮出更深的颜色)再加适量盐,盐不要加多了,灯笼椒本身就有咸味

  • 10.用漏勺把所有食材捞出丢弃,倒入肥牛卷煮至变色马上捞出(不要煮久了,否则肉会变老)

  • 11.捞出放在金针菇上面

  • 12.再把青红椒和适量花椒放在肥牛卷上面,烧点热油浇在上面(这一步忘记拍了,不复杂,相信大家都会)撒点葱花就完成了!这是成品图!是不是很诱惑呢?麻辣味,酸辣味都有,味道很丰富!真的可以吃三碗饭哦!

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