披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:57:24  阅读:6482 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

披萨粉180g 披萨米肠适量
西红柿半个相克食物青椒一根相克食物
洋葱半个相克食物培根适量
鸡蛋1个相克食物奶酪200g相克食物
牛奶80ml相克食物 酵母粉5g
黄油20g10g相克食物
1.5g

披萨的做法

  • 1.和面成光滑面团。

  • 2.发酵一个半小时。

  • 3.面团发酵完毕,揉面排气。往锅刷一层油 ,把面团擀成饼状,用叉子扎孔,发酵25分钟。

  • 4.食材切片。

  • 5.往饼刷披萨酱。

  • 6.先发培根,接着放奶酪碎,再放蔬菜,最后再放一层奶酪碎。

  • 7.把肠和蔬菜层层平铺在饼上,再撒上奶酪碎。

  • 8.烤箱180℃预热10分钟,180℃烤箱烤20分钟即可。

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