"懒人菜"的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:23:55  阅读:4587 来源:本站原创 作者:黄志忠

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉3两相克食物西葫芦1个相克食物
木耳少许相克食物鸡蛋2个相克食物
少许3瓣相克食物
花椒少许大料1个
少许

"懒人菜"的做法

  • 1.猪瘦肉切条,放红烧酱油腌制十分钟

  • 2.西葫芦切长方形

  • 3.晚上吃木耳,早上就用水泡

  • 4.鸡蛋打散

  • 5.热锅放油

  • 6.油热后倒入鸡蛋液

  • 7.炒好鸡蛋盛出,锅里留点底油,肥肉加入,肥油煸出来

  • 8.加大料,花椒,蒜爆香

  • 9.倒入腌好的瘦肉

  • 10.放西葫芦

  • 11.放木耳

  • 12.加盐

  • 13.最后把鸡蛋加入

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