原标题：又到柳絮飘飘时，这些防护好方法需了解
飘柳絮的时节又来啦！
每年4至5月，柳树飞絮飘荡，所携很多致敏花粉、尘埃和细菌简单引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。此刻该怎么做好日常健康防护，削减花粉带来的不适？来听听这十条主张：
外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到必定的防护作用，更高等级防护口罩作用更好。
最好佩带眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉原料的外衣。
野外训练尽量挑选飞絮较少的时段，比方清晨、夜晚或许雨后。
外出后先洗手，一起清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
柳树飞絮密度高时尽量削减开窗时刻，及时整理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器外表、以及家具和地板外表的飞絮。
室内可运用空气净化器和有过滤功用的空调。
不要在室外晾、晒衣物，避免飞絮黏附。
日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用生果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。
定时清扫轿车内部，及时整理飞絮和尘埃。
留意消防安全，禁止乱扔烟头，禁止明火点燃飞絮。
春季气候枯燥，简单引发上火愁闷，留意调整心情，坚持心态健康平缓。
若呈现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医，遵从医师辅导。
来历：北京疾控中心
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