原标题：滋阴清热还能帮你抗疲劳，家里常备这个补养方，小毛病轻松处理！
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以下为音频精华内容
中医药，作为中华民族的传统药学，千百年撒播下来许多历经研磨的名方，六味地黄丸便是其间的代表。
六味地黄丸作为家用常备中药，拥有着杰出的祛病摄生成效，运用十分广泛，表里妇儿，包含五官科都对这个药十分喜爱。
可是经过查询发现，许多人关于六味地黄丸合适哪些人吃，应该怎样吃等问题，存在着以下5大误解。乃至还有身体健康的人，随意服用它来摄生，这是十分过错的做法。
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哪些人合适吃
六味地黄丸主要由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、白茯苓等组成，具有滋阴、补肾、主泻的效果，更合适肝肾阴虚的人运用。
肝肾阴虚的典型症状为头晕目眩、腰膝酸软、咽干、耳鸣、失眠多梦、舌红少苔、须发早白、小儿发育缓慢等。
尽管六味地黄丸药性很温文，但毕竟是药物，不合适健康人群长时间继续服用。其他，肥壮内热体质、阳虚体质、或许脾胃欠好的人，也不宜多食。
2
其他成效
除了补养肝肾，六味地黄丸还有其他几种成效：
- 能协助按捺血小板集合， 改进血浆粘度；
- 调度机体的免疫功用， 并能对立激素的不良反应；
- 改进泌尿生殖系统， 调度血糖血脂；
- 进步人体 抗疲劳、 耐低温文耐低氧的才能。
3
服用办法
六味地黄丸的正确服用办法应该是，在饭前1小时左右用白开水送服。有痰喘的人能够用生姜水，一天最多吃两次，能够迟早各一次，症状轻者只需晚上服用一次。
4
常见品种
六味地黄丸是个大家族，加起来有18种，最常见的有：
- 麦味地黄丸，含麦冬、五味子，合适补肺；
- 桂附地黄丸，含肉桂、附子，合适温肾阳；
- 杞菊地黄丸，含枸杞、菊花，能够清肝明目；
- 知柏地黄丸，含知母、黄柏，能够在必定程度上协助清内火。
今天小结
六味地黄丸尽管是很好的滋阴调度方，但并不代表能够随意服用，特别是健康人群，不主张长时间吃。有需求的人，则应在医生指导下，有挑选性地服用。
今天互动论题
你服用过六味地黄丸吗？还有哪些补养方，存在服用误区呢？欢迎留言弥补。
饭后半小时，做好这件事，健脾益胃、舒活筋骨，全身都疏通！
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