可爱小蜜蜂便当的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:18:04  阅读:9953 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

米饭:活血化瘀
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭相克食物虾仁相克食物
鸡脯肉西兰花相克食物
荷兰豆相克食物 火腿片
丝瓜相克食物相克食物
海带相克食物海苔相克食物
鸡蛋相克食物 胡萝卜泡菜
玉米淀粉 大喜大烤肉料
生菜相克食物

可爱小蜜蜂便当的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.将鸡脯肉切成薄片,用大喜大烤肉酱加少许食盐腌制20-30分钟。

  • 3.丝瓜去皮切片。

  • 4.将虾仁、荷兰豆、西兰花加少许食盐焯熟。

  • 5.炒锅油热后蒜蓉爆香,放入丝瓜、食盐、鸡精炒熟。

  • 6.盒底铺上生菜,放上炒好的丝瓜。

  • 7.将鸡脯肉煎熟。

  • 8.火腿片中间切连条卷成花状。

  • 9.放上西兰花、火腿花、鸡脯肉、虾仁,填上米饭。

  • 10.鸡蛋取蛋清蛋黄分别加入玉米淀粉摊成蛋饼。

  • 11.用剪刀将黄色蛋饼剪一个大小合适的椭圆,用模具在蛋白上压出蜜蜂的翅膀。

  • 12.边角料可以压出一些装饰花朵,海带压出眼睛嘴巴,海苔剪出身体花纹,将蜜蜂放在合适位置,旁边用胡萝卜泡菜压出花型,用荷兰豆剪出花杆和叶子即可。

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重