原标题：走出哀伤，每个家庭成员须完结四个使命
逝世，不仅是生物学意义上的生命停止，也是严重的家庭日子事情。失掉亲人，除了给个人带来心思苦楚外，还不同程度地影响家庭联系和家庭功用。家里少了一个人，还意味着家庭丧失了一些人物和联系，意味着失掉完好的家，失掉一家人从前具有的期望和愿望。因而，走过哀伤的进程，不是个人的行为，而是全家的工作。
家庭哀悼进程完结以下4个使命，有助于维护家庭联系，增强家庭支撑功用。
榜首，一家人一起承受逝世的实际。让全家每个人都承受逝世的实际，供认亲人确实逝世了，这是走过家庭哀伤的榜首步。及时让每个家人得知亲人逝世的音讯，一家人可以公开地说出有关逝世的实际和相关状况，有助于促进一家人承受丧亲的实际。反之，假如全家人长期不能承受逝世的实际，或许有的人承受，有的人不承受，很简单导致家庭成员互相疏远或家庭抵触，阻止哀伤天然疗愈进程。
第二，一家人一起阅历丧亲阅历，分管哀伤。全家人聚在一起，让每个家庭成员自动参加各种留念活动，有助于疗愈伤口，更有助于促进互彼此相理解和支撑。在一起安葬、吊唁、留念亲人的活动中，一家人有时机一起阅历丧亲哀伤阅历——表达对逝者的思念，互相分管哀伤，互相承受安慰。这样，一家人更简单承受逝世的实际，添加家庭凝聚力。
第三，从头组织家庭结构和功用人物。家人逝世，打破了家庭原有的日子平衡和联系形式。家庭体系若想从丧亲的打击中恢复过来，需求从头调整联系，从头分配人物功用，以便缓解日子变故带来的压力，确保家庭体系从头稳定下来，让家庭日子从头工作起来。比方：尽可能确保一家人住在一起，互相照料。跟着时刻的推移，需求全家人一起决议：谁来承当已故亲人原先承当的家庭人物？原有的家庭日子方式需求哪些改动，才干习惯一家人新的日子需求……这些决议既要考虑到家庭体系的全体需求，也要照料到每个家庭成员的需求。
第四，从头投入到其他联系和日子寻求中。跟着时刻的消逝，一家人需求在生命之旅中向前走，展开新的日子，建立新的联系。比方，是否再婚（何时）？是否再生育孩子（何时）？一家人互相支撑，度过哀伤，天然而然地会把上述问题摆到家庭日子的议事日程，并落实到日子举动中。在新的平衡下，家庭日子从头开始。
文：健康报文化频道大众号
修改：魏婉笛
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