原标题：老中医：小穴道大智慧，一根艾条一簇灸火，不同部位效果不同！

导语：老中医：小穴道大智慧，一根艾条一簇灸火，不同部位效果不同！

身体是自己的，具有健康的身体，才有美好未来。想要健康的身体，你，可彻底具有自己的“法宝”！

下面这4个“火疗”技巧，简单易行，小病小痛不必排队挂号看医生！

1. 灸中脘穴：消除胃胀

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“中脘穴”，坐落腹正中线上脐上4寸（6横指宽）处。为健壮要穴，具有健脾益胃、培补后天的效果。艾疗中脘穴能缓解医治胃疼、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、胃扩张、肠鸣、泄利、便秘、便血、胁下坚痛等。《循经》说：“全部脾胃之疾，无所不疗。”一般可着肤灸3～5壮。

施疗办法：被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点着的一端对准施灸部位，间隔皮肤1.5～3厘米处施灸。每日灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤发生红晕停止。

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2. 灸命门穴：进步身体免疫力

“命门穴”，坐落后正中线上，在第2腰椎棘突下洼陷中。艾灸此穴可增加体重、进步抗寒才能、促进细胞DNA组成、进步机体免疫力功用的效果。艾疗命门穴主治命门火衰所造成的的虚损腰痛、遗精、阳痿、早泄及月经不调、赤白带下；有温肾健脾的效果，主治胃下垂、肾泄、五更泻泻，防备医治小儿遗尿、尿频等。

施灸办法：此穴施灸时需两人合作，宜选用温文灸。被施灸者俯卧，施灸者取坐或俯卧位，手执点着的艾条，对准此穴道，在距皮肤1.5～3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸3～15分钟。

3. 灸合谷穴：冷静安神，调气镇痛

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“合谷穴”，又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。其方位具体来说：在第1掌骨与第2掌骨间的洼陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边际，拇指委曲按下，指尖所指处便是合谷穴。也能够天然半握拳，在第2掌骨中点处取穴，轻压有微痛感。合谷穴能够宣通气血、扶正祛邪，能够增强人体的免疫力。现代研讨也标明影响合谷穴对血细胞有双向调度效果，常常艾灸合谷穴可拿来防备疾病。艾灸合谷穴能够防疗牙龈痛苦、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲惫、嗓子痛苦、耳鸣、面部神经麻木、口眼歪斜、打嗝等疾病。

施灸办法：选用温文灸，手执艾条，对准穴道，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每次灸10～20分钟，灸至皮肤发生红晕停止。

4. 灸大椎穴：衰退伤风发热

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“大椎穴”属督脉腧穴，坐落第7颈椎棘突下洼陷中，在项下背上正中，为手、足六阳经与督脉交会穴。大椎穴为人体诸阳经交会之所，故能振作全身阳气，煽动、调度全身气血，对机体有健壮、补虚、培元的效果，能够增强机体抗病才能。艾灸大椎穴能大大的提高身体的免疫功用，能够防备医治伤风、头痛、鼻塞、流鼻涕等病症。

施灸办法：回旋灸，被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执点着的艾条对准施灸部位，间隔皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或重复旋转施灸。隔日灸1次，每次灸10分钟，灸至皮肤发生红晕停止。

专业医生的温馨提示：艾疗有忌讳，未经辅导切勿随意医治！每个人的体质不同，中医考究四诊合参，如身体状况较为杂乱，主张先前往当地中医馆或艾灸馆寻求专业技术人员辅导，确认适宜的配穴，方能到达调度意图！

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