在新冠肺炎疫情局势向好的情况下，咱们仍不能懈怠，仍需严厉防护以获得最终的成功。
咱们的皮肤露出在外，面对各种露出风险，但在清洁消毒的同时会构成皮肤危害，尤其是医务作业者因为长时刻的作业导致双手、面部红肿、压痕、脱屑、水泡乃至是溃烂，那么咱们应怎么做好皮肤防护并削减皮肤危害呢？下面咱们就来学习一下吧！
了解皮肤屏障
皮肤是咱们人体对外界的第一道防地，具有保护机体免受各种物理、化学、及微生物等侵袭的效果，主要由物理屏障、生物屏障以及免疫屏障起效果。
1.物理屏障主要由角质构成细胞、细胞间脂质及水脂膜构成。水脂膜主要由皮脂腺排泄的皮脂、角质构成细胞崩解发生的脂质以及汗腺排泄的汗液乳化构成，呈弱酸性，是保护人体的第一道屏障，具有光滑皮肤、削减水分蒸腾、反抗紫外线等功能。它与角质构成细胞构成的物理屏障能有效地防止皮肤内水分的丢掉，坚持皮肤的正常含水量，并阻挠体外化学物质和微生物的侵入。
2.生物屏障由在皮肤中存在的发挥有利效果一组微生物种群组成，如表皮葡萄球菌等，具有养分、参加皮肤细胞代谢、坚持皮肤生理功能和自净效果。
3.免疫屏障由参加免疫应对的安排、细胞和免疫活性因子一起组成，具有保护机体免受各种影响的危害、促进机体危害后修正以及杀灭或防护病原体的效果。
皮肤屏障受损简单导致皮肤水分丢掉、反抗紫外线才能下降，外界影响及病原体侵入机体。因而保护皮肤屏障是疫情下咱们更应注重的问题。
怎么科学清洁及保护皮肤屏障
1.清洁
运用七步洗方法（如下图）正确洗手，面部清洁宜用温水，防止过度清洁，主张每天面部清洁2～3次，头发及身体清洁1～2次（主张淋浴，不要泡澡），手部不要超越10次。挑选正真合适的清洁产品，温文的非离子表面活性剂可削减对皮肤中蛋白和脂质的危害；弱酸性或中性pH值产品能坚持皮肤弱酸性环境、削减对正常微生态的搅扰；含有保湿效果的成分（如甘油、透明质酸、木糖醇等）及具有抗炎抑菌效果的成分（如马齿笕、甘草提取物等）对保护皮肤屏障的稳态有优点。
2.保湿护肤
做好清洁消毒后应特别注重皮肤护理，做好皮肤保湿，依据不同的皮肤类型，挑选含不同份额水、油、乳剂的混合物： 干性皮肤：挑选含油及乳剂成分较高的霜或乳。 油性皮肤：挑选含少数油及乳剂的较清新的凝霜或乳。 混合型皮肤：主要是两颊枯燥，T区油脂排泄旺盛，应分区挑选护肤品（如图）。
此外，化装品及防晒霜中或许存在对皮肤屏障有害的成分如重金属铅、汞等的残留，甲醛，防腐剂等，因而，疫情期间请最好仍是不要化装。
疫情期间呈现的皮肤问题
长时刻佩带口罩、护目镜及手套，重复运用消毒剂很简单引起皮肤浸渍、过敏、痤疮；而冲突部位也有或许会呈现机械危害如破溃、压痕等。主张尽或许的防止长时刻佩带一次性口罩，并每4小时替换一次，削减出门次数以削减触摸时刻，或替换不过敏产品。如因消毒剂过敏，应当即停用可疑消毒剂，并替换其它产品。
具体问题处理过程： 呈现浸渍，可用收敛剂如氧化锌软膏。 呈现过敏反应，可口服抗组胺药（如依巴斯汀片），外用糖皮质激素软膏（面部勿用）如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；面部过敏可用吡美莫司乳膏、丹皮酚软膏或蓝润。 呈现痤疮，可外用夫西地酸乳膏，严峻时可加服盐酸米诺环素。 呈现压痕，主张佩带时在口罩边际处垫海绵或纱布，并用热毛巾热敷压痕处，并外用多磺酸粘多糖乳膏。 如已呈现皮肤破损，则不能热敷，需安尔碘III型或75%医用酒精消毒后外用创可贴或纱布包扎。
衣物处理及环境消毒
出门回来后，主张当即替换衣物，在未触摸风险人群或物品时，正常清洗通风处暴晒即可；如衣物或许被污染，主张用含氯消毒剂，如84消毒液、爱尔施消毒片等，按说明书浸泡消毒。一般医用酒精或一般消毒液消完毒后，环境中会有细微气味，一般不会对皮肤有负面影响。但极少数过敏体质的人群会因吸入或触摸空气中的消毒剂过敏，应及时脱离正在消毒的场所，如呈现过敏症状可口服抗组胺药或及时就医。
防止不健康的生活方法
不健康的生活方法会直接危害皮肤，因而，疫情期间更应注重饮食及作息的办理。 不吃野味，多吃蔬菜水果，充沛饮水，尽量少吃高油脂、高糖分的食物。 防止吸烟、喝酒、熬夜；规则作息，早睡早起，挑选正真合适的锻炼身体方法。 调理身心，脱节负面心情，坚持心态平缓。
供稿：天津市第三中心医院
