咱们好，我是叶医师。
今日给咱们科普一下胃酸反流、反酸、烧心难过的时分能吃哪些食物？哪些食物要少吃？日子中有哪些食物能够帮助辅佐医治反酸、烧心难过的。
曾经给咱们科普过，胃食管反流，反流性食管炎望文生义浅显点了解实际上的意思便是胃里边的胃酸反流回食管或许反流回口腔，咱们食管和胃原本便是连通的一个管道，咱们的胃酸、胃里边的食物反流到食管就叫胃食管反流。
假如反流回来的胃酸会灼烧食管发生食管炎症就叫反流性食管炎。图片上蓝色箭头指的当地便是胃反流回食管的示意图，由于胃和食管是相通的，所以在没有好好保养的时分，胃在缩短的时分胃里边的东西就简单反流回食管。
反酸、烧心仅仅胃食管反流的临床表现，浅显点了解便是胃酸反流回来后咱们人会很难过，由于胃酸是酸性的，所以当胃酸从胃反流到食管或许嘴巴的时分就会有酸酸的感觉，临床上称为反酸，由于反酸回来人很难过而且没有好好保养胃酸反流的人很简单重复的发生，所以这样的一个问题常常困扰这许多人，长时间胃酸反流的人常常会置疑人生，都感觉自己是不是得了一场大病或许不治之症，实际上的意思便是胃酸反流，并不是什么绝症或许癌症。
那日子中有哪些食物能够辅佐医治胃酸反流难过？
方才讲过反酸、胃食管反流实际上的意思便是胃酸反流回食管或许胃酸反流回嘴巴，胃酸是担任帮助消化食物的，那么日子中假如有一些食物吃下去能够中和掉一部分胃酸其实就能够辅佐帮助医治反酸、烧心难过了，尽管不能去除病因，但至少能够减轻反酸、烧心难过。
胃酸是酸的，那么一些碱性的食物其实关于胃酸过多的人或许就会起到一些作用。比方苏打饼干、苏打水、乃至反酸的时分喝一些温水就有稀释胃酸的作用。
在民间有些中医或许一些有经历的人会用鸡蛋壳、墨鱼骨或许一些贝壳磨成粉来医治胃酸反流、反酸、烧心难过。其实原理很简单，鸡蛋壳、墨鱼骨和贝壳中其实含有许多碳酸钙，碳酸钙其实也是碱性的物质，磨成粉吃进去就会中和胃酸，在反酸的时分吃一些应该暂时仍是有必定作用的。
但我个人不主张长时间吃这一类食物，胃酸是用来消化食物用的，长时间把胃酸中和掉简单引起胃内酸碱平衡紊乱，所以不主张长时间吃这一类食物。
关于反酸、烧心该怎么饮食这儿也提示两点：咱们祖国饮食文化博学多才，东西南北各个当地都有各自特征的美食和小吃，不同当地吃的主食和配菜彻底不一样，西北人比较喜欢吃面食，南方人比较喜欢吃米饭、喝粥、吃海鲜，重庆、四川、湖南、湖北的人都喜欢吃辣椒等。
所以具体吃什么食物其实跟每个当地的人都是不一样的， 咱们人其实有很强壮的习气才能，你从小到大吃什么食物长大，你的胃就会进化成习气消化什么食物的才能。有些人吃面条长大，有或许面食、馒头号对他来说就比较养胃，有些人喝粥长大有或许粥对他来说就比较养胃。
所以说各个当地的人反酸、烧心具体吃什么食物要具体分析的，便是吃你从小吃到大的食物，吃你的胃比较拿手消化吸收的食物，咱们应该大约能听懂我的意思吧。
你地点区域假如历来都没喝过米粥，那你就不要跟他人说反酸、烧心的时分要多喝粥，喝完准让你发生很多胃酸。你假如很少吃面条，那就不要听他人说面条养胃，假如很少喝牛奶，那在反酸、烧心期间也不主张喝牛奶，相同道理，假如历来不吃辣，那在胃食管反流病发病期间也不主张吃辣椒。
其实反酸、烧心最主要仍是要改动不良日子小习气，不良饮食上的习气，经过科学的保养防备胃酸反流重复发生，不科学的保养就简单导致反酸、烧心重复发生，关于怎么保养我今后有空还会具体给咱们科普，要提示两点，反酸、烧心不是癌症，也不是绝症，许多人经过三餐规则、不抽烟喝酒、不暴饮暴食、恰当多运动、减轻工作和日子压力其实是能够渐渐好转的。
好的，今日科普就到这儿停止，最终祝愿咱们的胃肠道都能被这国际温顺以待。
