原标题：纤轻宝——怎么经过按摩来瘦手，学会这三招就行
依据中医经络理论，按摩瘦身是一种瘦身办法。
按摩促进脂肪，脂肪一般处于柔软和易燃的状况。按摩瘦身削减皮下脂肪的积累，
促进脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等有双向的高速作用。
尽管按摩对瘦身是有用的，但单靠按摩并不能到达明显的瘦身作用。
最好的健康方法应该是搭配上饮食和训练的基础上按摩和瘦身
1、按摩阿是穴
按阿是穴，直到感到酸痛和肿胀。3次，然后渐渐开释，重复5分钟。阿是穴上打板或空心拳2分钟。
2、按摩曲池穴
按住曲奇穴酸痛，打3圈到位，渐渐松开，重复5分钟。经络决定或空心拳敲打曲奇穴2分钟。
3、按摩手三里
按你的手三英里，感到痛苦和胀大。打3圈，然后渐渐放松。重复5分钟。经络决定或空心拳敲打2分钟。
拍，保证手掌或东西与穴道精确触摸。
tips：用力均匀，节奏接连。
抵挡脂肪过剩族手臂必杀秘技
动作1：打开你的脚，站得和你的膀子相同宽，收紧你的腹部，向外伸直你的手。
动作2：用力打开手指，从下方滚动整只手臂，抬起至膀子高度，然后渐渐向下滚动。重复五个左右的操练。
动作3：双手放在拇指周围，肘部向上曲折，举高至膀子高度。肘部坚持垂直于身体。以肩部为中心，指向左、右。肘关节向外转8次，向内转8次。
腹部是内脏器官的会集部位。腹部按摩可增强胃肠功能，防备便秘。坚持每天10分钟，以肚脐为中心，逆时针旋转。也就是说，假如你从上往下看，你会以拇指为圆心旋转。
脂肪族的胖臂膀是最固执、最难抵挡的。按摩瘦手臂需求尽力减持，使肉体撤离。手臂下的肌肉很少有机会动，不小心都是在秋天迸发的，不懒，赶忙放下强药，一种脂肪退避的魔鬼训练办法，和散肉彻底离别肉！
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