健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 面粉400g | 酵母4g |
| 牛奶适量相克食物 | |
莲花馒头的做法
1.牛奶加热凉至温热，加入酵母花开静置十分钟，倒入面粉中合成面团发酵一到两小时
2.发酵好的面团分成小剂子，按压成饼
3.擀成面皮，比饺子皮厚一些，在面皮朝上的一面擦油，对折
4.再对折
5.切成三块如图
6.相同的两块对好
7.用筷子从中间向下按压抽离筷子
8.两根筷子从两边的中间点向下按压，最后筷子两头用手捏并拢一下
9.水开上锅蒸二十分钟，美味的莲花卷香甜绵软特别好吃！
莲花馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:07:37 阅读：8791
来源：本站原创 作者：刘怡君
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