原标题：全国爱耳日 维护听力小常识
每年的3月3日为“全国爱耳日”，安全用耳，维护听力，重视听力健康。
耳朵是咱们获取外界信息，与人交流的重要器官之一。
在日常日子中，咱们要维护好自己的听力。
掏耳朵用力不妥，可形成外耳道损害感染而成疖肿，引起耳部痛苦，严重者可致听力减退、损失。耵聍对外耳道皮肤有必定的维护效果，一般外耳道内耵聍可自行排出。假如平常感到耳道发痒难过或耳闷时，主张到医院找耳鼻喉科医师医治。
由于皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的影响，简单引起外耳炎。若本来有鼓膜穿孔者，水中听内可引起中耳炎复发。所以，有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游水。
近距离高分贝的噪声会形成人内耳的毛细胞损坏乃至逝世，一朝一夕就会引起噪声性耳聋。所以戴耳机听音乐应参照“6060”准则，即音量控制在最大音量的60%，时刻控制在1个小时（60分钟）以内。
许多药物包含庆大霉素、卡那霉素等抗生素，以及一些退烧药、镇痛药等，都可能对特异性个别或许敏感性个别形成不可逆的听力损害。所以，运用药物时必定要按医师指示服药，不内行。
高脂饮食、劳累等可引起内耳血管狭隘，导致内耳血液供给削减，听觉器官营养不良，导致听力减退或发作耳聋。要尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、生果、鱼肉和牛羊肉。一起，要注意歇息，防止熬夜，把抽烟和喝酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到不抽不喝。
高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功用低劣等也可引起耳聋者，故对有这些病的患者，应监护其听力。
单位名称：辽宁省残疾人服务中心听障儿童康复科
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