原标题：经络是中医的魂灵，七个坚持经络晓畅的方法你知道吗？
经络关于人体来说，有平衡阴阳、养分全身的才干，所以经络学在中医里具有至高的位置，只需咱们平常能常常想着它，就不用在病时抱佛脚了。
有人称之，经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，操纵着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细微分支，互相通联直达体表，尽管看不见摸不着，但俨然像个巨大的互联网。穴道是网上的一个个站 点，气血是通行在各站的机车，永久高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
中医以为，血是运送养分物质的根底，气是养分物质发生的动力，而经络行使的是运送气血的功能，只要贯穿全身，才干濡养一切器官和安排。假如气血分配不均，就要纠正部分偏盛或偏衰;一旦脏腑患病，所属的经络穴道会发生相应改动，从而在人体体表上有所反响。
一、五字调息通五脏:每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:嘘、呵、口四、吹、呼字，不要作声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示:这是使用调理呼吸来调匀气味，疏通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄心火等，持久坚持，会有必定效果。
二、 三线放松通经络:平卧在床上，将身体分为三条线，别离自上而下放松。第一条线(两边):头顶-头两边-颈部两边-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端坚持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部坚持1~2分钟;第三条线(后边):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴坚持1~2分钟。
提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推进气血沿经络走一遍，查看晓畅程度，对疲乏或失眠者有用。
三、莲花坐活动韧带:坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之触摸地上;然后换右脚。
提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充沛扩展，坚持经络疏通。
四、轻揉耳轮通肾气:双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示:中医以为全身精气有各脏器搜集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴道，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴道。
五、梳头促进血循环:用手指或木梳从额头前至枕后，从两边的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示:人体各条经络都会聚于头部，梳头时要通过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这些穴道进行好像针灸的影响，能够促进头部血流，疏通经络。
六、薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少数冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，可是薄荷性凉，不易久服。
七、老丝瓜引导经络:老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示:老丝瓜筋络贯穿，相似人体经络。借老丝瓜气来扶引人体经络，使气血通。
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