呛拌香菜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:20:13  阅读:3843 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆2个相克食物香菜3小棵相克食物
植物油适量2勺
味精2勺相克食物 花椒粒20粒
酱油1勺料酒2勺
白醋1勺相克食物白糖2勺相克食物
香油适量洋葱半个相克食物
4片相克食物3瓣相克食物
青椒半个相克食物 干红椒4个

呛拌香菜土豆丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.土豆切丝,放入清水中浸泡片刻

  • 3.锅中水烧沸,倒入土豆丝略焯水

  • 4.捞出,用清水镇凉

  • 5.怎样改刀,如图

  • 6.将土豆丝捞出沥水

  • 7.锅中热油,放入葱、姜、蒜丝和花椒粒爆香

  • 8.将油控出,倒入土豆丝中

  • 9.加入青红椒丝和香菜段

  • 10.放入盐

  • 11.味精

  • 12.白糖

  • 13.酱油

  • 14.料酒

  • 15.少许白醋

  • 16.淋入香油,拌匀

  • 17.盛盘即可

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