家常熬冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:08:29  阅读:1773 来源:本站原创 作者:陈怡

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冬瓜1个相克食物五花肉7两
粉条200克 调和油25克
葱姜少许 甜面酱20克
老抽少许 精盐少许
料酒10克 味极鲜酱油5克
胡椒粉少许香油少许
花椒大茴适量 清水适量

家常熬冬瓜的做法

  • 1.冬瓜去皮切开去芯切成切厘米左右的厚片,洗净

  • 2.猪肉洗净切片

  • 3.葱姜切花

  • 4.锅烧干放调和油,加花椒大茴焅出香味,捞出花椒大茴,开大火加入肉片快速翻炒

  • 5.肉变色加料酒,甜面酱,味极鲜酱油,稍炒

  • 6.再加入老抽葱姜精盐炒匀

  • 7.放入冬瓜,翻几个身加清水,粉条胡椒粉,盖锅大火烧开,改中火,炖二十分钟

  • 8.加香油,出锅装盆!

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