麻花丝瓜粉丝素汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:22:29  阅读:9770 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

丝瓜200克相克食物 咸麻花2根
粉丝1把相克食物3瓣相克食物
食油1茶匙适量
黑胡椒粉少许 蒸鱼酱油适量

麻花丝瓜粉丝素汤的做法

  • 1.准备好麻花、丝瓜、粉丝、蒜。

  • 2.丝瓜去皮、切滚刀块;麻花掰成小段,蒜拍破备用。

  • 3.锅中油热,爆香蒜瓣。

  • 4.倒入丝瓜翻炒。

  • 5.倒入开水(高汤更好);加少许盐。

  • 6.粉丝用冷水冲一下,放入汤水中。

  • 7.加入蒸鱼酱油。

  • 8.最后倒入麻花,煮2分钟。

  • 9.加入黑胡椒粉,调好味,盛入碗中。

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