在人的一生中睡觉时刻占有了适当重要的一部分，有些人由于作业或许有些事物较多，常会呈现睡觉缺少状况。有时分这种睡觉缺少是暂时性的，而有一些人会经常性睡觉时刻过短。那么若是长时刻缺觉会怎样呢？
1. 长时刻的睡觉时刻缺少简单引发耳背。由于长时刻的睡觉缺少时分，会让耳朵部位供血缺少，从而会损害听力，长时刻以往就简单形成耳聋症状。
2. 会让皮肤枯燥，弹性变差。长时刻熬夜的人群极简单由于生物钟紊乱，而形成身体的内分泌失调，这就简单形成身体的皮肤变差，长斑，枯燥，发黄等现象。
3. 记忆力会逐渐的退化变差。长时刻的熬夜让身体的大脑细胞得不到充沛的歇息，就会使细胞过度的老化死去。而白日又会持续作业也无充沛的歇息时刻，因而长时刻的缺觉就简单形成的记忆力会逐渐的越来越差。
4. 抵抗力及免疫力下降。长时刻缺少睡觉，不能让机体充沛的放松歇息，也会导致肠胃功用呈现改变。日常所摄入的养分无法很好的被吸收使用，从而就形成机体养分缺少，而呈现免疫力和抵抗力下降。
