广式虾仁肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:04:51  阅读:4345 来源:本站原创 作者:陈娟红

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肠粉虾仁相克食物
香菇相克食物 泡发香菇的水
香菜相克食物海米相克食物
相克食物 清水
美极鲜味汁 美极鲜辣汁
耗油
色拉油香油
胡椒粉料酒

广式虾仁肠粉的做法

  • 1.把海米,耗油倒入小锅里,放入美极鲜味汁。

  • 2.放入美极鲜辣汁。

  • 3.倒入泡发香菇的水。

  • 4.用小火煮开,放入葱花。

  • 5.离火后淋如香油即可。

  • 6.先把香菇泡发一个小时海米也用水泡发备用。

  • 7.把虾去掉头尾,用牙签挑去虾线,接着把虾和香菇分别切成丁。

  • 8.盘中放入肠粉和水,加点盐和几滴色拉油然后搅拌均匀。

  • 9.准备一个盘子。我用做披萨盘代替先刷一次色拉油。

  • 10.烧开一锅水,把盘子稍微加热一下。然后倒入一小勺粉浆,先焖30秒,接着放入虾仁和香菇丁。

  • 11.盖上锅盖焖煮2分钟,等肠粉皮有点起泡变透明说明好了,关火拿出盘子。等微凉后放入香菜,用手轻轻掀起卷起来摆盘。

  • 12.把做好的调味料浇在粉肠上面即可。

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