眼下正是橘子很多上市的时节，由于橘子吃起来便利，价格也廉价，许多人都喜爱整箱整箱地买，但橘子虽好，也不能敞开了吃，要当心橘黄症。冬天吃橘子有哪些需求留意的几点呢？下面，经济日报-我国经济网健康频道为您总结收拾。
不宜空腹吃
橘子优点虽多，不宜多吃，而且主张不要空腹吃橘子，由于橘子果肉中含有一定量的有机酸，简单对胃黏膜发生影响。
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会敏捷发生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢发生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分化，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们能够加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，然后诱发或导致甲状腺肿。
不要把核吞下去
有人会质疑，不是说橘核能入药吗？但很多吞橘核，会让橘核和胃里其他食物稠浊在一起，构成团块，从而导致肠梗阻，严峻时会有生命危险。
不宜多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满意每人每天对维生素C的需求量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。别的多吃对口腔和牙齿有害。吃橘子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有损害。
新鲜橘皮不宜泡水喝
由于橘皮外表简单附着农药或保鲜剂，一般的水洗日晒或许并未将这些有害于人体健康的物质彻底去除洁净。因而，主张仍是不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，咀嚼洗净的橘皮新鲜口气后，也要及时漱口。
