原标题：宫寒的女性最快老！每天做对这5件事快速祛宫寒！
许多女性都有宫寒的困扰，
导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，
严峻的话简单导致不孕不育。
不如用食补的办法调度身体，
让自己做个健康的女性~
红枣
▼经期量少，色彩不正，
简单手脚冰凉都是宫寒的症状，
多食用红枣有补气血、暖宫的成效。
▼红枣含高维C及其他微量元素，
有美白抗斑成效，
办公室每日喝一杯红枣茶，
美容养颜抗老化，
让你天天气色光润。
▼常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。
让整个身体暖起来，最适合女性享受。
红豆
▼红豆豆性平味甘酸，无毒。
含多种维生素和铁质，
可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。
▼最适合喝红豆粥，可调配百合、
山药、花生、紫米一同熬煮，
滋味甜美又益气补血。
▼除了作糖水，
晚餐还能够当主食食用，
有用操控血糖。
黑豆
▼黑豆含丰厚维生素，
抗氧化作用好，含异黄酮，
能够弥补女性的雌激素。“
黑豆乃肾之谷”，
肾虚的人食用黑豆可补肾、
解毒利尿，缓解腰酸。
▼家中煲汤时加些黑豆，补养又暖身。
还能够做黑豆汤和黑豆粥。
▼或是煮饭时加些黑豆。
当归
▼当归有补血、活血、痛经活络、
医治宫寒的成效，月经不调、
血虚闭经，常常经痛，
手脚冰凉的女性都能够多服用当归，
是女性的补血圣品。
▼煲鸡汤的时分加些当归和红枣，
经期后喝，让女性补回元气。
▼和瘦肉一同煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，
都有暖身补养的成效。
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医院地址：
南三环与淮南街交叉口（郑飞公司对面）。
交通线路：
市内乘坐256/57/S125/B3/B60路公交车到南三环淮南街郑飞医院下车即到。
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