回味无穷香菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:25:33  阅读:2041 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青豆适量相克食物卷心菜150g相克食物
胡萝卜一个相克食物香菜3棵相克食物
培根50g左右米饭一碗相克食物
葱叶3g 鸡精2勺
生抽少量少量

回味无穷香菜炒饭的做法

  • 1.葱叶、胡萝卜、葱花、卷心菜、培根切丁备用,蒜切片。尽量把丁切小,这样才能好看并且入味快。香菜切小块状,不能太碎。

  • 2.将葱花加入热油锅中,然后加入胡萝卜翻炒,再加入卷心菜,然后加入少许酱油,让菜丁出味。

  • 3.然后加入培根跟青豆,小火翻几下,加入米饭。

  • 4.加入米饭后,倒入葱丁,加入鸡精与酱油。酱油要足够把米饭炒出颜色。

  • 5.盐一定要少量,因为培根与酱油已经足够多。

  • 6.加入香菜,小火翻炒几下。出锅!

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