在宝宝的配方奶粉上，我们会看到一个特别的词汇，那就是dha。它是不饱和脂肪酸的一种，由于身体人体本身是不能组成的，因而需求经过饮食或许药物来弥补。那么dha补什么？
dha能够促进宝宝的大脑以及视力发育，关于宝宝来说，是很重要的。并且假如是纯母乳的宝宝，妈妈弥补dha，宝宝就能够吸收到。假如是喝奶粉的宝宝，也不需求额定弥补，由于奶粉里含有强化的dha。
宝宝增加dha是在开端吃辅食的时分，主张宝宝多吃鱼类和海藻类食物，比方沙丁鱼、海带、紫菜等等，多吃些虾蟹也能够。假如宝宝不喜欢吃鱼类和藻类食物，能够为宝宝弥补dha。在挑选的时分，家长需求去正规的药店购买，作用更好。
人体关于DHA的需求不多，宝宝每日的弥补量在100毫克，补得多了，会对肾脏形成担负。主张家长调整饮食结构，到达荤素合理，粗细结合，这样，宝宝就会吸收到更多养分。别的，家长需求多带着宝宝室外活动，常常晒太阳，不光能够促进身体内钙物质的转化，还能够增强抵抗力，让宝宝更健康，更聪明。
