四川回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:55:50  阅读:3356 来源:本站原创 作者:黄浩然

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪五花肉300克洋葱适量相克食物
辣椒适量相克食物蒜苗适量相克食物
豆瓣酱适量相克食物

四川回锅肉的做法

  • 1.猪肉洗干净 锅中加水 冷水放入五花肉煮 煮至肉熟透 可以用筷子试着扎一下 能轻松扎透即可

  • 2.猪肉过冷水 放一边晾凉 蒜苗斜刀切段 蒜苗跟和叶子分开放 辣椒切细条 洋葱切菱形块

  • 3.晾凉的五花肉切薄片

  • 4.锅中不放油烧热 放入切好的五花肉 中火煸出油脂 煸至肉打卷加入豆瓣酱炒出红油

  • 5.依次下入辣椒 蒜苗跟 炒香后下入洋葱

  • 6.放入蒜苗叶翻炒均匀

  • 7.放鸡粉 出锅咯

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