原标题：白叟上下楼膝盖疼警觉骨性关节炎
骨性关节炎是一种退行性病变，可分为原发性和继发性两大类，多见于中老年人，易发在负重较大的膝、髋关节。其病因可能与年岁、肥胖、职业性过度运用等要素有关。60岁以上老年人过半都患有骨关节炎。最常见的症状是前期关节的苦楚。这种苦楚最明显的表现为上下楼梯，特别是下楼梯时膝关节的苦楚。此外比较明显的症状还有晨起时关节生硬;长期保持一个姿势后，改换姿势时关节活动受限等。
骨性关节炎患者要承受正规医治
许多患者对骨关节炎知道不行，觉得老年人腿脚不利索是正常的，自己吃点止疼药、贴点膏药就能够，拖着不去医院就诊。实际上，前期骨性关节炎医治能够药物医治和运动训练为主，但假如没有及时就诊，会使病况加重，晚期关节炎患者就有必要进行人工关节置换手术了。
不少骨关节炎患者以为自己关节痛苦是因为“血液循环不畅”，从而加大运动量。实际上，骨性关节炎患者假如过度运动，会形成关节的过度负荷，导致关节软骨的损害进一步加重。此外，风湿性关节炎和骨性关节炎有类似的症状，自行用药很可能药不对症。因此主张老年人假如呈现关节不适，应立即到医院查看，承受专业确诊，进行及时对症医治。
留意关节部分保暖，少做负重活动
已患骨关节炎的患者，在炎症发生期间，应少动多静。炎症消退后，应该进行恰当的运动，总的原则是训练肌肉、防止负重。进行适宜的运动项目，把握适宜的运动强度能够延平缓减慢骨性关节炎的进程。老年人应防止长距离行走、提重物、上下楼梯等;训练最好仍是不要挑选暴走、爬山等关节负严重的项目，能够再一次进行挑选游水、骑脚踏车、仰卧直腿举高或仰卧空蹬自行车等不负重、对关节冲击小的活动项目。
膝关节周围有几十个滑囊，一起膝关节皮下脂肪层很薄，冰冷影响可影响关节周围血运，导致关节痛苦及滑膜炎症引起肿胀。主张中老年人要留意膝盖的保暖，可在膝盖上加上护膝，防备骨性关节炎发生。
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