健康功效
米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 米饭100相克食物 | 青豆40相克食物 |
| 火腿40相克食物 | 胡萝卜30相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 芝士60相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
超级芝士焗饭的做法
1.放入能入烤箱的容器，我用的是锡纸做的烤盘。把芝士均匀的撒在炒好的饭上。
2.150度烤箱预热5分钟，烤8分钟。OK了！美味的芝士焗饭好喽！！
3.这个是第一步，热锅放油，把青菜下锅翻炒加入盐和鸡精，炒八分熟加入米饭。
超级芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 00:35:17 阅读：3437
来源：本站原创 作者：李宇春
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