日子中许多人每餐都离不开粥类食物，这种食物是很好的一款主食，假如消化欠好的人更是最理想的重要饮食，并且不同食材的调配还会对身体有不同的调度效果，我们都知道春季调度身体更好，那么，春天吃什么粥最好？
1、紫苏粥：春天吃紫苏粥便是一个不错的挑选，将6克的紫苏叶加水煮沸后去渣取汁，然后将50克的粳米淘净加水煮粥，当粥快熟的时分，再将备好的紫苏叶熬制出的液体以及红糖一同拌和即可，这种粥很合适春季伤风频发的时节。
2、燕窝粥：春天食用燕窝粥会起到很好的美容养颜的效果，预备燕窝约3克左右，粳米的重量为100克，然后备好适量的冰糖，一同进行熬煮，熬制成粥状既能够食用了，假如参加甜杏仁一同煮的话还会起到很好的美容效果。
3、韭菜粥：韭菜里边的营养成分十分的高，它所含的维生素物质是很丰厚的，并且仍是一种能够更好的起到壮阳以及生发的效果食物，所以人们在春季的时分能将韭菜与粳米一同做成粥食用，会给身体方面带来许多好处的，想要补身体的朋友能够食用韭菜粥。
