原标题：多做给孩子吃的两道食物，不只脑筋聪明学习好，还弥补蛋白质
我们好，今日给我们引荐两道养分食物，孩子常吃有利于长大高个，大脑更聪明，还弥补蛋白质，孩子常吃学习棒。
1.玉米胡萝卜煎饼，是由玉米，胡萝卜和面粉三个首要食材调配煎制而成。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长命因子，它在硒的参加下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、推迟变老的成分。玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、推迟变老、下降血清胆固醇、避免皮肤病的功用，还能减轻动脉硬化和脑功用阑珊，玉米中胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌效果，而玉米中的植物纤维素则能加快致癌物质和其他毒物的排出。2.素煎西葫芦，西葫芦调理人体代谢，具有瘦身、抗癌防癌的成效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等养分物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦除了含有蛋白质以外，尚含有人体所必需的碳水化合物、维生素A、维生素C及许多对人体有利的矿物质。
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