马苏里拉奶酪南瓜饼(和豆沙馅)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:53:17  阅读:7129 来源:本站原创 作者:李玲玉

食材用料

南瓜泥200克糯米粉180克
豆沙馅(金玛)适量 马苏里拉奶酪适量
牛奶50克相克食物 阿斯巴甜2小勺
橄榄油少许2克

马苏里拉奶酪南瓜饼(和豆沙馅)的做法

  • 1.我是把整颗南瓜放在煮开的水里,小火煮50分钟,然后放凉了切半之后,用调羹把瓜瓢挖掉,然后把南瓜肉挖出来用勺子压成泥。
    取200克南瓜泥,糯米粉,盐,阿斯巴甜(也可以用白砂糖,甜度按自己喜好,阿斯巴甜是糖的10倍甜度。)
    放些盐,会比只放糖,那种甜度更鲜喔。

  • 2.搅拌的时候可以用切的方式来混合这些料,比转圈的方式更好拌匀。

  • 3.倒在桌上,先铺好糯米粉,如果用手揉的时候觉得还很粘很软,可以再加些粉,然后用刮刀铲起糯米团往里面折的方式,等到了合适的硬度,再用手揉匀。

  • 4.揉匀之后差不多是这样,成团。

  • 5.揉成长条,切成12等分。

  • 6.豆沙馅先做成小团,然后包进去,包好了后压成圆饼。

  • 7.这次主要尝试马苏里拉奶酪馅,外围稍微捏薄点,这样捏成圆团的时候皮也比较均匀,然后压成圆饼。

  • 8.油锅用小火先煎熟外皮,再把火开大些把外皮煎成金黄香脆。

  • 9.趁热咬一口,里面乳酪牵丝超级美味。

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