健康功效
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
芒果：温中止呕、止呕、生津
食材用料
| 低筋面粉25克 | 牛奶15克相克食物 |
| 糖粉30克 | 黄油10克 |
| 玉米淀粉100克 | 芒果一个相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | |
芒果班戟的做法
1.把所有材料准备好
2.把牛奶倒入碗中
3.鸡蛋打散在碗里
4.将牛奶和鸡蛋搅拌均匀
5.在加入低筋面粉，和糖粉和软化的黄油搅拌均匀
6.芒果去皮切成小块
7.平底锅倒入油倒入面糊小火慢煎
8.煎好后放在案板上面待凉
9.在班戟皮上面放入奶油和芒果
10.在两面对折
11.在收口对折
12.做好后放在盘子里面，上面挤一点奶油
13.是不是很漂亮
