凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:35:04  阅读:3851 来源:本站原创 作者:马伊俐

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

去皮的土豆300克香菜10克相克食物
红椒10克10克
味精10克相克食物白糖5克相克食物
白醋10克相克食物香油5克

凉拌土豆丝的做法

  • 1.将土豆顺刀切成片,然后顶刀切细丝,切好后放入清水中浸泡备用

  • 2.香菜切段,红椒切丝

  • 3.锅中加入清水500克,大火烧开,下入切好的土豆丝,焯至一分钟,倒入漏勺,放入凉水中过凉,沥水备用

  • 4.把沥干水的土豆丝放入碗中,依次放入准备好的盐、味精、白糖、白醋、香油,用筷子拌匀

  • 5.放入切好的红椒丝,香菜

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