原标题：中医老马教你，体质分寒热，怎么区分和调度？
体寒跟宫寒是两个不一样病症，那么有什么区别呢？
首要它们的规模不同：宫寒仅发生在女性身上。体寒则男性女性都有。
其次目标不同：宫寒的目标是子宫。体寒的目标是咱们的身体。
在者症状不同：
宫寒表现为妇女肾阳缺乏，胞宫失于和煦所呈现的下腹坠胀，痛苦，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面无人色，手脚冰凉，简单疲惫乏力，精神不振，乃至呈现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
它们的结果也不相同：宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕。体寒一般是体弱气血缺乏，冬季特别怕冷，夏天则很少出汗。
那么关于宫寒和体寒咱们怎样防备？
关于宫寒女性的留意事项
1、不能洗冷水澡。
2、勤梳头，洗完澡用电吹风吹肚脐眼，每天晚上泡热水费，每天敲足三里。
3、经常喝一些红糖姜水。
关于体寒人群的留意事项
1下蹲操练
将两腿翻开与肩同宽，两手在头后穿插，将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲， 5—10次为一组，歇息一分钟后再做5组。这样能够加快本身血液循环，缓崩溃寒症状。
2手指拉伸
手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时分留意不要在肩部过多用力，这样重复几回就能够使血液循环逐渐变得流通，缓崩溃寒。
注：因每个患者的体质与病况都不相同，即使是相同疾病的患者，药方也会不同，辽氏马派传承人马自明中医依据患者的状况与体质进行一人一方的药材配伍
欢迎重视: 辽宁省中医药大学辽氏马派传承人马自明中医，马自明中医拿手医治：消渴病，血管神经性头痛，高血压、中风、晕厥、心悸、失眠、癫痫、冠心病、缓慢胃炎、胃十二指肠溃疡、泄泻、固执型便秘、胆囊炎、胆囊结石、急缓慢肝炎、肝硬化、各种固执性咳嗽、哮喘、颈腰椎病、肾病综合征、类风湿关节炎、阳痿、早泄、不育、月经不调、痛经、不孕、乳腺增生、更年期综合征、湿疹、皮肤瘙痒、痤疮、脂溢性皮炎等。假如您有以上健康问题，能够在谈论区或私信留言，马自明中医每日出诊之余会尽量给我们回复。或许百度查找“沈阳明明德中医”或许重视订阅号“奉天老马”了解更多中医信息！
责任编辑：
