健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 黄瓜2条相克食物 | 芝麻油适量 |
| 酱油适量 | 蒜头油炸适量相克食物 |
| 香菜适量相克食物 | 红辣椒个人喜欢 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
凉拌青瓜的做法
1.准备两条黄瓜
2.敲打到里面的肉会碎那样更容易进味
3.放进一个比较大的碗
4.蒜头进油油炸比较香
5.辣椒可炸可不炸
6.准备香菜
7.把所准备的配料放进碗里 弄均匀然后倒进所准备好的青瓜里面
8.用手或其他搅拌好然后就ok了
凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:05:24 阅读：7233
来源：本站原创 作者：杨欣
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