炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:42:13  阅读:9886 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼1条相克食物适量
料酒适量适量相克食物
白糖适量相克食物适量
玉米淀粉适量适量

炖鱼的做法

  • 1.鱼清洗干净,用刀划口

  • 2.抹盐和十三香……放置半小时

  • 3.把淀粉涂抹均匀

  • 4.锅里放油炸一下,把油用勺子浇一下,呵呵,锅小,粘锅了,大家用不粘锅吧

  • 5.调好汁倒入,我习惯放个鸡蛋,儿子可以吃的,呵呵

  • 6.出锅,放点葱花,完成了,效果不是很好,味道还是可以的

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