茶鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:23:49  阅读:5907 来源:本站原创 作者:厉娜

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
灵芝:养心安神、健脾胃、益气血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香菇30克相克食物灵芝30克
鸡蛋12个相克食物20克
老抽酱油5ml适量

茶鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,鸡蛋,香菇,灵芝,茶叶,盐备齐

  • 2.香菇和灵芝有清水冲洗干净,放入盆中泡发一个小时备用

  • 3.把鸡蛋放入另一个盆中,添加适量水把鸡蛋煮熟,去倒鸡蛋皮备用

  • 4.然后把香菇和灵芝,茶叶,盐,酱油放入锅中,加入泡香菇的水和清水

  • 5.在放入去皮的熟鸡蛋继续煮15一20分钟

  • 6.然后离火继续放入锅中腌制一天即可食用

  • 7.哈哈!又吃茶鸡蛋,又吃香菇一举两得,友友们快来尝尝吧^_^

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