圈友求助
话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，如同一年四季都有点困困的......
可你知道吗？你习以为常的犯困、没精力这些症状的背面，或许暗藏着风险！
小贴士
嗜睡的人一部分是对时节改变所发生的反响，也便是所谓的秋乏，而另一种有或许是种病症。
中老年人假如呈现犯困，有或许是血液黏稠引起的一系列的问题，血液黏稠度十分高的话，血流速度会显着减慢，这个时分或许会引起心脑血管的供血供氧缺乏，严峻时就会引起脑中风、心肌梗死乃至危及生命。
怎么分辩犯困是否由血液粘稠引起？又该怎么防备呢？
yeah
呈现头晕、昏眩、脸色变红变紫，手指甲变紫，这一些状况都有或许是血液黏稠度添加的一个现象，需要到医院去进一步地做相关的一些血液学的查看。
该怎么缓解秋乏呢？
喜粥
运动：要害看你是哪个当地觉得最不舒畅，比如说觉得腿特别沉，走路、勾脚尖、绷脚尖、绕脚脖子或许提踵活动，都能够协助它静脉血液回流，疲乏的状况也就缓解了。
按摩：
眼周疲乏的时分揉揉睛明穴和攒竹穴，按揉眉间眼周围的这些小洼陷都会有协助。
按压劳宫穴：一握拳大约无名指点到的方位，双手对压手掌心里头，改进疲倦的作用也不错。
梳头：主张用钝头宽齿的梳子，不要求梳通，做头皮按摩就好。
早年发际梳到后发际，有一些压力地刮头皮，这样能够有效地改进头皮的血供，秋乏犯困的状况也会有改进。
