包菜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:33:46  阅读:1875 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

包菜1个相克食物面粉1.5碗
食用油适量 十三香适量
五香粉适量胡椒粉少许
白砂糖一小勺相克食物 盐巴一小勺
适量

包菜丸子的做法

  • 1.将包菜洗净,切丝。

  • 2.切好放入容器里,加入盐巴、白砂糖、十三香、五香粉、胡椒粉。

  • 3.用筷子,拌匀。

  • 4.静待15~25分钟,包菜丝变软,渗出水分。

  • 5.加入面粉。

  • 6.搅匀,可加点水,用手抓一把,从拇指与食指之间挤出一个丸子形状,就可以准备炸了。

  • 7.热锅下油,待油温适度,即可将挤出的丸子,用勺子接住,一个一个的下锅炸了。

  • 8.丸子下锅,用干的筷子铲开,待丸子变硬,颜色变稍微黄色,即可夹出。

  • 9.酥、香、脆的丸子,就完成了。

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