宫爆里脊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:32:44  阅读:336 来源:本站原创 作者:黄秋生

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪里脊肉适量相克食物胡萝卜适量相克食物
食用油适量青椒一个相克食物
蒜沫适量花椒10粒
适量相克食物 辣椒干适量
淀粉适量料酒适量
生抽适量 油炸花生适量

宫爆里脊肉的做法

  • 1.里脊肉洗净切丁,放适量料酒、生抽、淀粉拌匀腌制15分钟左右

  • 2.利用腌肉的时间把其它食材备好

  • 3.锅里放适量油,看到冒烟时放入腌好的肉,变色捞出备用

  • 4.锅里留底油,放入花椒,干辣椒,接着放姜蒜爆香,然后放胡萝卜片翻炒,加一点盐

  • 5.接着放入肉丁和之前榨好的花生米翻炒,加入适量鸡精调味,便可装盘

  • 6.不同角度来一张

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