西葫芦炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:22:29  阅读:9415 来源:本站原创 作者:陈翔

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料

猪瘦肉1小块西葫芦1个相克食物
适量少许
料酒少许 生抽少许
玉米淀粉半汤勺大葱1小节相克食物

西葫芦炒肉的做法

  • 1.备好图中食材。猪瘦肉洗净,西葫芦、大葱洗净。

  • 2.西葫芦切片,大葱切粗粒。

  • 3.瘦肉切片。

  • 4.肉片里加少许料酒、盐,半汤勺玉米淀粉。

  • 5.充分拌匀。

  • 6.放入肉片快速焯水。

  • 7.捞出控干水备用。

  • 8.锅里油烧热,放入大葱粒(小火)炒出香味。

  • 9.倒入西葫芦片翻炒。

  • 10.加入少许生抽,白糖炒匀。

  • 11.倒入肉片,加少许盐。

  • 12.翻炒断生。

  • 13.出锅装盘,即可。

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