跟着新鲜生果的上市，有冬枣、火龙果、蜜柚、橘子、雪花梨等生果，成了秋天的主打生果。其间的火龙果更是受人欢迎，不光是有白心的火龙果，还有红心的火龙果。
也有很多人问，到底是白心火龙果营养价值最高，仍是红心火龙果营养价值最高。假如要从价格上来，红心火龙果出售的价格要贵一点。它的滋味跟白心火龙果很相似，仅有的不同便是果肉的色彩。
红心火龙果果肉的色彩是赤色，之所以有这种色彩正是由于火龙果中有很多的甜菜红素，比较于白色火龙果，赤色火龙果的营养价值略高一点。
可为什么有的人在吃完赤色火龙果后，没过几个小时后就呈现腹泻的状况了呢？还有的人会夸大一点，在吃完后还呈现了赤色的尿液、赤色的大便。
有的人非常忧虑自己的身体健康状况，所以去医院查看，查看了尿常规、B超，得知自己的身体也都是正常的，这到底是怎么回事呢？
其实终究的来历便是红心火龙果中含有的甜菜红素，这种营养素让果肉呈现出了赤色。一起，也由于它的生理功能，有水溶性的效果。
咱们在吃的时分也能够调查，赤色遇到水之后，就会呈现染色的状况。假如触摸嘴巴比较多，咱们的嘴唇色彩也或许变成赤色、紫色。
进入机体之后，经过机体的推陈出新，最终排出来的物质也有或许会被染成赤色。所以，假如咱们呈现相似的状况，也不必忧虑，是一种再正常不过的状况了。
那腹泻是怎么回事呢？
这是由于火龙果自身是一种高膳食纤维的生果，每百克的火龙果中能够含有1.6g的膳食纤维，再加上脂肪含量低、胆固醇的含量低，每百克中仅仅是有0.2g的脂肪，胆固醇含量几乎没有。
在这点上，假如最近有腹泻的人，吃了红心火龙果后，很多的膳食纤维进入机体之后，也简单呈现腹泻的状况，这也是很正常的。在吃的时分就要留意，一次性不要吃过多，适量吃也能够削减腹泻的状况发作。
假如你没有腹泻的状况，而是便秘的人群，火龙果就非常合适了。
别的，在一项研讨上还发现，火龙果中有植物白蛋白的成分，它能够在必定程度上维护咱们的胃黏膜，还合适胃炎、胃溃疡的人群食用。
