明日便是“920”爱牙日了，本年爱牙日的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”，旨在贯彻落实《健康我国举动》和《健康口腔举动计划》有关要求，提高群众口腔健康素质，创立有利于口腔健康的社会环境。
其实临床上常常有许多患者朋友会问我，“医师，我日子中怎么维护牙齿，防备像牙龈出血、牙齿长“虫牙”，牙缝大等等相似的问题啊？”当我答复说：“有用刷牙，饭后惯例清水漱口、用牙线”会有人觉得我的答复很唐塞，觉得自己每天都刷牙了，殊不知正是漱口、用牙线这样的小细节，决议了胜败。
究其原因，就要从引起上述这些常见口腔疾病的根本原因说起了——牙菌斑。牙菌斑又称牙菌斑生物膜，其主要成分是口腔内的细菌以及细菌的代谢物等和食物残渣，能够附着于咱们的牙齿外表、口腔内的软安排及各种修正体上。假如让牙菌斑长时间附着，则会引起临床中最常见的龋病（即‘龋齿’）、牙龈炎、牙周炎等等。龋病会让牙齿呈现大洞，而牙龈炎、牙周炎则会导致牙龈红肿出血、牙齿间缝隙增大乃至牙齿松动掉落。
牙周炎所形成的的牙根露出、牙槽骨吸收（黄白色的便是菌斑矿化之后构成的牙结石）
牙菌斑这么可怕，那么都有什么办法能够去除它呢？最有用的去除菌斑的办法便是刷牙、用牙线、牙缝刷以及漱口。
惯例每天两次刷牙仅能去除40%-60%的牙菌斑，相同的前提条件，假如结合了漱口水、牙线、牙缝刷等辅佐清洁手法，则可到达90%左右的清洁功率。
正确刷牙办法咱们都现已很熟悉了，那咱们就来说说怎么正确运用牙线。在我国传统观念及习气里，许多患者朋友习气用牙签去清洁牙缝，但牙签体积大，顶级尖利且坚固，十分简单损害咱们的牙龈安排，牙齿间的菌斑去除作用也很差，长时间运用不只不利于牙龈牙齿健康，还有可能会增大牙缝，形成塞食物现象加剧。
牙线则否则，牙线能够轻松的进入牙齿之间的缝隙，只需咱们在运用时操控好力度，且适应牙齿的外形，紧贴牙面去清洁，牙线能快速将咱们的牙缝中的异物清洁洁净。
不管您选用的是成盒的散装牙线仍是制品的牙线弓，握持并绷紧牙线后，平行于牙缝放置牙线，牙线都能够轻松地进入牙齿空隙，拉锯式悄悄将牙线放到清洁的方针方位后，紧贴一侧牙面，轻力向上提起，上提时也尽量坚持牙线贴紧牙面，提出后，同一方位再此放入牙线，使其贴住别的一侧牙面，再次上提，重复这一过程直至牙缝清洁完结。
医师建议您进食结束后都能够经过清水漱口的方法去除大块的食物残渣及软垢，之后再辅佐以牙线、牙空隙刷等，有用清洁牙齿和牙齿之间的细微软垢，健康口腔，还您自傲浅笑。
（口腔科 邱静怡 图片来源于网络）
