原标题：为啥蹲下时忽然一站立就头晕？医师：教你5招防备体位性低血压
或许大部分人都有这样的阅历，特别是年纪大的朋友，我自己前阵子有这样体会，便是蹲下时忽然间站立，眼前开端含糊或许昏厥，但过一会就会康复。这种体会的确欠好，心里不免拷问自己：这是怎么了？这是贫血仍是低血糖？其实，一般来说，这种症状往往既不是贫血，也不是低血糖，而是体位性低血压。此刻，必定有人就会问，那么体位性低血压是什么？
什么是体位性低血压？
体位性低血压又称为直立性低血压，是指患者平卧时血压正常，直立后血压敏捷明显下降，呈现全脑供血缺乏的症状，如虎头蛇尾、视力含糊、头晕，乃至昏厥，少量患者有心疼痛体现。体位性低血压是临床上的一种常见疾病，特别晚年患者发病率越来越高，严重影响患者的日子质量。
为什么晚年人简单发作体位性低血压？
一个很重要的原因是晚年人的血压调理机制“退化”了，当从平卧或座位忽然变成直立时，血管中的血液因为重力的原因敏捷如泉涌到下肢。此刻，血压需求调理机制的效果才干坚持正常。但是晚年人的调理机制“老化”了，一起血管也呈现了不同程度的硬化（很多人晚年人常有动脉粥样硬化等缓慢疾病），所以一旦体位改变的太快，就有或许导致体位性低血压的发作。
发作体位性低血压时，该怎么处理？
一旦有人呈现体位性低血压，状况细微者当即就地采纳座位或卧位歇息，并监测血压的改变；状况严重者当即选用头低足高位，松解衣领，给予吸氧，并陈述医师进行对症处理。
怎么防止发作体位性低血压？
（1）降压不宜太快：
服用药物时应取座位，在初度服用药物前应了解药物的效果、不良反应以及留意事项。运用降压药物应当留意调查血压的改变，关于晚年患者特别是联用降压药物时，应当留意降压效果不宜太猛，随时向医务人员反映血压、症状和体征的改变。
（2）留意体位的改变：
改换体位时起伏要小，动作缓慢，由卧位转为直立位时，先坐起，一起做双下肢屈伸活动，促进下肢静脉回流，然后再立起，可防止或削减直立性低血压的发作。
（3）穿弹力裤或弹力袜：
弹力裤和弹力袜能削减下肢血管扩张，促进下肢血液回流，有利于防备体位性低血压发作。
（4）监测血压改变:
血压的改变关于监控体位性低血压的改变显得特别重要，关于老晚年患者应当常常评价发作体位性低血压的风险，高危人群应定时丈量卧、立位血压，监控卧立位血压的差异。
（5）留意饮食：
进食后血液积于内脏，使循环血量下降，此刻忽然站立可导致直立性低血压发作。因而，宜少量多餐，以易消化食物为主，餐后要歇息顷刻再站立走路。
总归，体位性低血压因为发作忽然，需求提早防备，特别是长时间卧床的晚年患者、高血压的晚年人，以及服用简单引起低血压药物的人，在起床站立时动作应缓慢，最好能先充沛平卧一段时间再慢慢起床，防止风险的发作。
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