素臊子酸汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:30:44  阅读:8221 来源:本站原创 作者:李玉刚

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

面条适量 芝麻辣椒油适量
鸡蛋一个相克食物黄瓜半个相克食物
鸡腿菇半个相克食物西红柿一个相克食物
韭菜一小缕相克食物适量
3-4勺相克食物 鸡精少许
食用油少许 生抽适量
胡椒适量

素臊子酸汤面的做法

  • 1.把配菜清洗干净

  • 2.鸡蛋打散,平底锅烙一张薄薄的蛋皮

  • 3.把蛋皮切成菱形小块,其它食材切成碎丁丁

  • 4.炒锅到油烧热,先把西红红柿放勺盐编炒出汤汁

  • 5.再放蘑菇丁编炒

  • 6.再放黄瓜丁编炒

  • 7.到一大碗水,再放勺盐,放点生抽,胡椒,大火烧开转最小火

  • 8.放入蛋皮,到3-4勺醋,醋要多放些,在加点鸡精调味

  • 9.最后放芝麻辣椒油,辣椒油要在汤面上漂一层

  • 10.在炒臊子的同时就烧上水,下入细面条

  • 11.面条煮熟后捞到大碗里,面不能捞多

  • 12.把步骤9中的汤浇到碗里洒上韭菜末或蒜苗末,又辣又香,酸爽无比的臊子面就做好了。

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